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CIENCIA, ERRORES COMUNES, MITOS Y LEYENDAS, VARIOS

¿QUÉ SE NECESITA PARA SER CULTURISTA?

Hemos dado con la pregunta que conforma la piedra filosofal de cualquier deporte, no sólo del culturismo. La respuesta más inmediata no puede ser más obvia ni sencilla, GENÉTICA, sin embargo, esto se puede matizar mucho, ya que, para lograr obtener un rendimiento digno, los factores a tener en cuenta se multiplican proporcionalmente al nivel […]

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CIENCIA, ERRORES COMUNES, NUTRICIÓN, PÉRDIDA DE PESO, Sin categoría

LA IMPORTANCIA DE LA GRASA

LA IMPORTANCIA DE LA GRASA     Muchas veces olvidamos que uno de los macronutrientes más  importantes de cara al correcto funcionamiento de nuestras hormonas es precisamente el que más injustamente ha sido tratado durante décadas. Como siempre, la clave está en entender las funciones, modo de actuar, y necesidades de cada uno de los […]